밤의 요가 - 낮 동안 쌓인 스트레스를 날려 보내는 시간 | Wooyeon.

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밤의 요가

낮 동안 쌓인 스트레스를 날려 보내는 시간

산토시마 가오리저/최윤영역인디고(글담)2019년 1월 29일

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ISBN: K192534932

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설명

도서명밤의 요가 - 낮 동안 쌓인 스트레스를 날려 보내는 시간

지음/옮김산토시마 가오리 (지은이), 최윤영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>에세이>외국에세이

책소개아침부터 저녁까지 쌓인 스트레스로 만성 피로를 달고 사는 모든 사람들을 위한 책이다. 하루 동안 쌓인 몸과 마음의 피로를 풀고 숙면에 도움이 되는 호흡과 요가 동작, 생활 습관이 담겨있다.

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