- 도서명50부터 뇌가 젊어지는 습관 - 전두엽이 살아나는 63가지 생활습관
- 지음/옮김와다 히데키 (지은이), 이현주 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보
- 책소개일본 최고의 노화 전문의 와다 히데키가 전두엽을 오랫동안 젊게 유지할 수 있는 63가지 습관을 제안한다. 핵심은 전두엽의 기능을 평소에 100퍼센트 가동하는 것이다. 일상에서 전두엽을 고루, 자주 사용하여 자극을 줄 때 신경세포의 네트워크가 튼튼하고 굵어지며, 뇌의 뉴런이 새로운 연결을 만들어낸다는 것이다.
