헬린이 오답노트 | Wooyeon.

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헬린이 오답노트

어반필드 피트니스 연구소 (지은이)저/역비엠북스2024년 4월 29일

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ISBN: K172931160

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설명

도서명헬린이 오답노트

지음/옮김어반필드 피트니스 연구소 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개이제 막 헬스장에서 운동을 시작한 사람 혹은, 더 효율적인 운동을 하고 싶은 헬스 초보 일명 “헬린이” 들을 위한 내용으로 구성되어 있다. 운동의 목적인 근육량 증가, 다이어트 등의 주제에 궁금한 내용을 질문 답변의 형식으로 구성되어 있으며, 실제 웨이트 기구를 사용하는 방법들과 기구들을 이용한 운동 루틴까지 포함되어 있다.

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