파자마 필라테스 - 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴 | Wooyeon.

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파자마 필라테스

일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴

마리아 맨킨,마야 톰리아노비치저/임현경역콤마2021년 11월 15일

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ISBN: K172835106

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설명

도서명파자마 필라테스 - 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴

지음/옮김마리아 맨킨, 마야 톰리아노비치 (지은이), 임현경 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개20년 동안 필라테스 선생님으로 활동해온 저자가 수업에 나올 수 없는 수강생들을 위해 만든 아주 쉬운 동작들로 이루어져 있다. 도입부에서는 필라테스의 기본 개념과 핵심 용어를 설명하고, 상황에 맞게 자신만의 운동 루틴을 구성하는 법도 소개한다.

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