내 몸을 바꾸는 집밥테라피 - 뱃살과 혈당, 대사 이상을 개선하는 가장 확실한 방법 | Wooyeon.

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내 몸을 바꾸는 집밥테라피

뱃살과 혈당, 대사 이상을 개선하는 가장 확실한 방법

박용우,김영아 (지은이)저/역루미너스2026년 6월 5일

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ISBN: K172138233

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설명

도서명내 몸을 바꾸는 집밥테라피 - 뱃살과 혈당, 대사 이상을 개선하는 가장 확실한 방법

지음/옮김박용우, 김영아 (지은이)

주제 분류국내도서>요리/살림>건강요리

책소개가공을 최소화한 진짜 음식으로 무너진 대사를 회복하는 식사 안내서다. 이 책에서 말하는 ‘집밥’은 단백질 식품과 다양한 색깔의 채소, 식이섬유가 풍부한 통곡물과 콩류, 건강한 지방과 발효식품을 내 몸에 맞게 조합해 섭취하는 현실적인 식사다.

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