운동의 진실과 기쁨 - 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭 | Wooyeon.

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운동의 진실과 기쁨

머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭

강윤규 (지은이)저/역리즈앤북2025년 4월 15일

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ISBN: K172038163

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설명

도서명운동의 진실과 기쁨 - 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭

지음/옮김강윤규 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭, 저자가 진료실에서 환자에게 권하는 처방을 따라 ‘하루 5차례 10번씩, 50번’ 하면 키가 커지고, 등이 펴지며 일상이 달라진다고 한다. 스트레칭을 통해 아름다운 변화를 체험한 환자들이 전하던 기쁨, 이제는 독자들의 차례다.

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