- 도서명당신의 장은 안녕하신가요? - 장내 환경을 개선하는 최고의 습관
- 지음/옮김마쓰이케 쓰네오 (지은이), 오세웅 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보
- 책소개저자가 40년간 연구해온 장 건강 실천법을 정리한 작지만 알찬 지침서이다. 장의 힘을 강화하고, 스트레스는 풀어주는 데 필요한 정보들을 아낌없이 담았다. 아침에 물 한 잔 마시기, 아침 식사 챙기기, 스텝박스 운동 등 오늘부터 바로 시작할 수 있는 간단한 실천법으로 장을 단련해보자.
