직관적 식사 실천 워크북 | Wooyeon.

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직관적 식사 실천 워크북

에블린 트리볼리,엘리스 레시저/김주리역골든어페어2021년 4월 27일

정가: 21,000원

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마일리지: 1050

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ISBN: K152730524

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설명

도서명직관적 식사 실천 워크북

지음/옮김에블린 트리볼리, 엘리스 레시 (지은이), 김주리 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개다이어트 사고방식을 극복하고, 몸의 자연스러운 배고픔 신호에 주의를 기울이고, 배가 부를 때 먹는 것을 멈추고, 몸과 마음이 긴밀한 관계를 맺도록 도와준다. 또한 자기연민을 토대로 하여 당신이 만족스러운 음식을 선택하고 긍정적인 신체 이미지를 찾도록 적극적으로 돕는다.

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