100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 - 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적 | Wooyeon.

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100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라

뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적

우지인,김성민 (지은이)저/역로그인2016년 6월 25일

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ISBN: K152535470

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설명

도서명100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 - 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적

지음/옮김우지인, 김성민 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>지압/마사지

책소개한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 新건강서를 펴냈다. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의 긴장과 뭉침을 풀어주는 것이다.

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