회복탄력성의 뇌과학 - 하버드대 의사가 알려주는 5가지 회복탄력성 리셋 버튼 | Wooyeon.

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회복탄력성의 뇌과학

하버드대 의사가 알려주는 5가지 회복탄력성 리셋 버튼

아디티 네루카저/박미경역현대지성2025년 5월 22일

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설명

도서명회복탄력성의 뇌과학 - 하버드대 의사가 알려주는 5가지 회복탄력성 리셋 버튼

지음/옮김아디티 네루카 (지은이), 박미경 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개스트레스를 단순히 없애야 할 만병의 근원으로만 보지 않는다. 오히려 건전한 스트레스는 자연스러운 생물학적 현상이자 회복탄력성을 높여줄 잠재된 에너지라고 주장한다.

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