- 도서명매일 젊어지는 1분 자세 교실 - 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
- 지음/옮김쇼지 (지은이), 문혜원 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개자세교정 테라피스트 쇼지는 『매일 젊어지는 1분 자세 교실』에서 거북목, 라운드 숄더, 새우등, 골반 비대칭 등 대표적인 자세 불균형을 바로잡는 초간단 스트레칭 방법을 알려준다. 단순히 자세만 바르게 하는 것을 넘어 몸 전체의 흐름을 유기적으로 바꿔줌으로써 통증을 개선한다.
