내 몸을 바꾸는 P스트레칭 - 스트레칭? 아니, P스트레칭 | Wooyeon.

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내 몸을 바꾸는 P스트레칭

스트레칭? 아니, P스트레칭

문훈기,안일환 (지은이)저/역예문아카이브2022년 10월 11일

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설명

도서명내 몸을 바꾸는 P스트레칭 - 스트레칭? 아니, P스트레칭

지음/옮김문훈기, 안일환 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개P스트레칭은 ‘수동적 스트레칭(passive stretching)’을 뜻하는 것으로, 이는 혼자 하는 것이 아니라 근육과 관절에 대해 전문 지식을 가진 스트레칭 수행자의 도움을 받아 자극하기 어려운 부위까지 움직이는 스트레칭 방법이다.

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