채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단 | Wooyeon.

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채식하는 운동선수

경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단

맷 프레이저,로버트 치키저/엄성수역싸이프레스2022년 6월 2일

정가: 22,000원

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ISBN: K132837257

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설명

도서명채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단

지음/옮김맷 프레이저, 로버트 치키 (지은이), 엄성수 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>음식과 건강

책소개인간의 몸이 육류와 달걀 또는 유제품이 없이도 강해질 수 있다는 사실을 증명해 보인다. 연구 결과에 따르면, 운동선수들이 채식을 할 경우 회복력이 좋아지고 세포 내 활성산소 생성이 활발해지며 부상이 예방되고 숙면을 취할 수 있게 된다.

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