[큰글씨책] 마음챙김으로 우울을 지나는 법 - 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상 | Wooyeon.

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[큰글씨책] 마음챙김으로 우울을 지나는 법

지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상

마크 윌리엄스,존 티즈데일,진델 세갈,존 카밧진저/장지혜,이재석역마음친구2021년 8월 3일

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ISBN: K122733339

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설명

도서명[큰글씨책] 마음챙김으로 우울을 지나는 법 - 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상

지음/옮김마크 윌리엄스, 존 티즈데일, 진델 세갈, 존 카밧진 (지은이), 장지혜, 이재석 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>심리치료

책소개우울증의 신체적, 심리적 기제에 관한 과학적 설명에 우울을 겪는 사람들의 실제 사례와 구체적인 명상 수련 지침을 더한 책이다.

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