명상이 필요한 당신에게 - 번아웃 어른들을 위한 실전 명상 안내서 | Wooyeon.

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명상이 필요한 당신에게

번아웃 어른들을 위한 실전 명상 안내서

경서윤 (지은이)저/역슬로디미디어2024년 3월 20일

정가: 16,800원

판매가: 15,120원10%

마일리지: 840

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ISBN: K112939582

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설명

도서명명상이 필요한 당신에게 - 번아웃 어른들을 위한 실전 명상 안내서

지음/옮김경서윤 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개우리는 지금 내가 나를 돌보지 않으면 몸도 마음도 무너지기 쉬운 환경에 살고 있다. 그렇기에 번아웃이 오기 전에 예방하고, 일상에서 스트레스를 관리하면서 나를 돌보는 것이 너무나도 필요하다. 번아웃에서 저자를 돌봐온 경험과 그동안의 연구와 수행을 통한 명상을 함께 나누고자 한다.

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