운동의 진실과 기쁨 - 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭 | Wooyeon.

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운동의 진실과 기쁨

머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭

강윤규 (지은이)저/역리즈앤북2023년 2월 18일

정가: 17,000원

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ISBN: K112831842

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설명

도서명운동의 진실과 기쁨 - 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭

지음/옮김강윤규 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개“좋은 자세는 없습니다!” 저자는 딱 잘라 말한다. 꼼짝 않고 좋은 자세를 유지하라는 요구는 일종의 ‘잔소리 폭행’이라고 지적한다. 대신 가벼운 스트레칭을 권한다. 운동의 첫걸음, 걷기에도 정답은 없다고 한다.

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