혼자서도 거뜬히 해내는 셀프 PT | Wooyeon.

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혼자서도 거뜬히 해내는 셀프 PT

김동현 (지은이)저/역원앤원스타일2016년 7월 11일

정가: 17,000원

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마일리지: 850

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ISBN: K112535577

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설명

도서명혼자서도 거뜬히 해내는 셀프 PT

지음/옮김김동현 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개이 책의 가장 큰 장점은 레벨별로 맞춤형 트레이닝이 가능하다는 것이다. 단순히 운동 동작만 나열한 다른 헬스 도서들과는 달리, 이 책은 스스로의 체력과 운동 수행능력을 테스트해 레벨을 나누고 그에 따라 초급·중급·상급 코스를 선택해 운동할 수 있게 구성했다.

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