나는 왜 남들보다 쉽게 불안해질까 - 후회와 걱정을 내려놓고 진짜 ‘나’를 되찾는 불안 심리학 | Wooyeon.

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나는 왜 남들보다 쉽게 불안해질까

후회와 걱정을 내려놓고 진짜 ‘나’를 되찾는 불안 심리학

데이비드 A. 클라크저/공지민역어웨이크(AWAKE)2026년 1월 11일

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ISBN: K102034341

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설명

도서명나는 왜 남들보다 쉽게 불안해질까 - 후회와 걱정을 내려놓고 진짜 ‘나’를 되찾는 불안 심리학

지음/옮김데이비드 A. 클라크 (지은이), 공지민 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개불안을 성격이나 약점으로 보지 않는다. 세계적 임상심리학자 데이비드 A. 클라크는 불안을 생각의 습관으로 정의하고, 12가지 유형과 실천 가능한 CBT 전략으로 다루는 법을 제시한다. 불안과 함께 살아가는 현실적인 안내서다.

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