리추얼 요가 - 몸과 마음이 단단해지는 힐링 테라피 | Wooyeon.

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리추얼 요가

몸과 마음이 단단해지는 힐링 테라피

이유정 (지은이)저/역허들링북스2023년 9월 15일

정가: 29,000원

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마일리지: 1450

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ISBN: K092935308

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설명

도서명리추얼 요가 - 몸과 마음이 단단해지는 힐링 테라피

지음/옮김이유정 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개이제 막 요가에 발을 들인 초심자들을 위해 요가에 대한 기본 상식부터 요가를 배우는 사람이라면 꼭 알아야 하는 차크라와 반다, 드리스티, 무드라 등에 대해서도 소개해준다. 더불어 제목에 걸맞게 몸과 마음을 단단하게 만들어주는 리추얼 요가의 핵심과 관련 아사나에 대해서도 알려준다.

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