과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 - 후회, 자책, 걱정, 초조를 멈추는 심리학 | Wooyeon.

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과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안

후회, 자책, 걱정, 초조를 멈추는 심리학

김아라 (지은이)저/역유노북스2022년 8월 4일

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ISBN: K092838924

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설명

도서명과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 - 후회, 자책, 걱정, 초조를 멈추는 심리학

지음/옮김김아라 (지은이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개어제와 비교하지 말고 내일을 짐작하지 마라. 잘 자는 방법부터 좋은 관계를 유지하는 방법까지 임상심리사가 안내하는 16단계 마음 근육 단련법. 삼성서울병원 정신건강의학과 교수, 이화여대 심리학과 교수 추천!

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