불안할 땐 뇌과학 - 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 | Wooyeon.

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불안할 땐 뇌과학

불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전

캐서린 M. 피트먼,엘리자베스 M. 칼저/이종인역현대지성2023년 9월 1일

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ISBN: K092834059

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설명

도서명불안할 땐 뇌과학 - 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전

지음/옮김캐서린 M. 피트먼, 엘리자베스 M. 칼 (지은이), 이종인 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>뇌과학/인지심리학

책소개불안은 ‘의지’의 문제가 아니라 (뇌를 통해 느끼는) 안전감의 문제다. 저자는 이 책에서 불안을 있는 그대로 보는 법을 알려주고, 실제 상황에서 당황하지 않고 불안에 대처하는 방법을 검증된 지식에 기반하여 소개한다.

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