핏블리의 하체운동 전략집 | Wooyeon.

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핏블리의 하체운동 전략집

핏블리(문석기),조은비(핑크힙 응비) (지은이)저/역쇼크북스2023년 4월 10일

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ISBN: K092832439

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설명

도서명핏블리의 하체운동 전략집

지음/옮김핏블리(문석기), 조은비(핑크힙 응비) (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개하체 운동을 시작하려는 분들을 대상으로 한 실용적인 가이드북이다. 구체적인 정보와 명확한 지침을 제공하여 "하체 초보"에서 "하체 고수"가 되는데 도움을 줄 것이다. 하체 근육의 구조와 타겟 포인트를 이해하는 것이 효과적인 운동을 할 수 있는 기본이 된다는 점을 강조하고 있다.

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