30일 5분 달리기 - 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 | Wooyeon.

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30일 5분 달리기

정지된 일상을 움직이는 좋은 습관

김성우 (지은이)저/역에이치비프레스2021년 9월 15일

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ISBN: K092734898

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설명

도서명30일 5분 달리기 - 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관

지음/옮김김성우 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>기타운동

책소개달리기를 정말 힘들어하는 사람들도 ‘이건 나도 할 수 있겠는데? 한번 해 봐야겠다.’는 마음이 들도록 기획해 2020년부터 시작한 랜선 클래스다. 달리기를 통해 건강한 삶을 경험한 사람들은 ‘30일 5분 달리기’를 ‘5분의 기적’이라고 부른다.

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