- 도서명실버 필라테스 교과서 - 건강하고 활기찬 삶을 위한 시니어 필라테스의 모든 것
- 지음/옮김하리 에인절 (지은이), 이정미 (옮긴이), 현명기 (감수)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개40대 이후의 노화 방지와 실버세대의 건강 유지에 최적화된 필라테스 운동과 필라테스식 건강 관리 방법을 설명한다. 최소한의 동작으로 최대한의 효과를 낼 수 있으면서 지속적으로 할 수 있는 동작들에 관해 세계적 필라테스 지도자가 친절하게 안내한다.
