내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀 | Wooyeon.

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내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀

리다 김 (지은이)저/역북랩2018년 1월 3일

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설명

도서명내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀

지음/옮김리다 김 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개비니요가를 소개하고, 한국의 요가강사들에게 저자가 가진 강습 노하우를 전하고자 한다. 수업에 필요한 요가 동작을 구성하는 방법부터 학생들과 소통하는 방법, 요가강사의 에너지 고갈을 막는 방법과 요가 부상을 방지하는 방법까지 오랜 시간 경험에 의해 축적한 노하우를 담았다.

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