브레인 리셋 - 10년 더 젊어지는 뇌 습관 | Wooyeon.

카트

메인이미지

브레인 리셋

10년 더 젊어지는 뇌 습관

캐서린 드 랭저/이영래역북드림2025년 4월 8일

정가: 20,000원

판매가: 18,000원10%

마일리지: 1000

배송비: 무료

ISBN: K072038593

수량

총 상품 금액18,000원

설명

도서명브레인 리셋 - 10년 더 젊어지는 뇌 습관

지음/옮김캐서린 드 랭 (지은이), 이영래 (옮긴이), 조한경 (감수)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>두뇌건강

책소개“작은 습관 변화가 뇌를 10년 더 젊게 만든다!” 수면, 운동, 식단, 사회적 활동으로 당신의 뇌는 스스로 젊어질 수 있다. 지금 무엇이든 작게 시작하면 된다.햇빛 아래 걷기, 자연 속 깊은 호흡, 책 한 권, 좋아하는 사람과의 대화. 뇌는 그렇게, 오늘도 살아난다.

정보고시

지속가능성

한줄평