- 도서명힘든 하루였으니까, 이완 연습 - 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전
- 지음/옮김박유미 (지은이), 조재희 (그림)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개현대사회 속 파김치 직장인들의 몸과 마음을 평화롭게 해주는 43가지 이완 연습 안내서. 개인 코칭부터 기업 강의까지 몸과 마음이 경직된 다양한 사람들을 만나온 저자가 직장인이라면 누구나 겪는 긴장 상황에서 도구 없이 맨몸으로 해결할 수 있는 ‘즉효약’ 같은 처방만 담았다.
