감정이 행동이 되지 않게 - 부정적인 감정을 이기는 긍정적인 생각법 | Wooyeon.

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감정이 행동이 되지 않게

부정적인 감정을 이기는 긍정적인 생각법

우치다 마이저/정지영역프롬북스2024년 12월 24일

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ISBN: K032035016

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설명

도서명감정이 행동이 되지 않게 - 부정적인 감정을 이기는 긍정적인 생각법

지음/옮김우치다 마이 (지은이), 정지영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개하버드 의과대 출신의 교수이자 의사, 뇌과학자이며 아이들의 엄마이기도 한 우치다 마이 교수가 뇌과학에 기반한 심리치료법 ‘리어프레이즐(reappraisal, 재평가)’을 통해 다양한 일상 사례를 들어 감정 조절의 효과를 설명한다.

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