HIIT의 과학 - 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝 | Wooyeon.

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HIIT의 과학

모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝

잉그리드 클레이저/이민아역사이언스북스2023년 12월 31일

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ISBN: K012937328

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설명

도서명HIIT의 과학 - 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝

지음/옮김잉그리드 클레이 (지은이), 이민아 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개고강도 운동을 수행하는 시간(인터벌)과 회복을 위한 짧은 휴식 시간(인터벌)을 단기간에 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝을 체계적으로, 과학적으로, 의학적으로도 올바르게 입문할 수 있게 도와주는 입문서이다.

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