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마음 단련

한덕현,김아랑 (지은이)저/역도도서가2024년 9월 9일

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ISBN: K012933472

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설명

도서명마음 단련

지음/옮김한덕현, 김아랑 (지은이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개국가대표들이 거쳐간 최고의 멘탈 전문가 한덕현 교수와 금메달리스트 김아랑 선수는 오랜 연구와 현장 경험을 바탕으로 마음 근육 단련법을 소개한다. 이 책은 결정적 순간에 우리를 가로막는 콤플렉스에 대해 살피는 것을 시작으로 두려움과 공포의 실체를 파악하고, 자기 정체성을 높여 결국 원하는 바를 이룰 수 있는 방법을 차근차근 알려준다.

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