- 도서명제임스킬의 비키니라인 : 복부편 - 매혹적인 11자 복근 다이어트
- 지음/옮김제임스킬(길종완) (지은이), 라임(소성희)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트
- 책소개제임스킬의 비키니라인 시리즈. 복부편에는 코어와 옆구리 근육 강화에 가장 효과적인 운동 방법을 담았다. 본운동 전에 하는 UP스트레칭, 매일7분 운동법, 운동 후에 하는 DOWN스트레칭으로 구성해, 따라만 하면 셀룰라이트는 점차 제거되고 기본적인 근육의 탄력을 얻는데 가장 큰 효과를 얻을 수 있도록 했다.
