음식 처방하는 약사 황해연의 다이어트 마스터 클래스 | Wooyeon.

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음식 처방하는 약사 황해연의 다이어트 마스터 클래스

황해연 (지은이)저/역다시여름2026년 3월 30일

정가: 22,000원

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ISBN: K002137501

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설명

도서명음식 처방하는 약사 황해연의 다이어트 마스터 클래스

지음/옮김황해연 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개살이 찌는 원인과 지속 가능한 다이어트의 원리를 체계적으로 풀어낸다. 인슐린 저항성, 대사 저하, 체수분과 미네랄 불균형, 식욕 조절 실패 같은 문제들이 왜 반복적인 요요와 폭식을 부르는지, 그리고 어떻게 해야 근육은 지키고 체지방만 줄일 수 있는지를 쉽게 정리해 놓았다.

정보고시

지속가능성

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