몸이 먼저다 2 - 인생을 바꾸기 전에 몸부터 바꿔라 | Wooyeon.

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몸이 먼저다 2

인생을 바꾸기 전에 몸부터 바꿔라

한근태 (지은이)저/역미래의창2026년 4월 15일

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설명

도서명몸이 먼저다 2 - 인생을 바꾸기 전에 몸부터 바꿔라

지음/옮김한근태 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>건강한 몸

책소개운동은 필요조건이지 충분조건이 아니다. 충분조건이 되기 위해서는 움직임이 습관이 되어야 한다. 스테디셀러 《몸이 먼저다》의 한근태 저자도 이 책에서 몸의 움직임, 즉 활동량을 강조한다. 앉아서 일하고 회의하는 대신 서서 일하고 회의하고, 뭔가 생각할 게 있을 때는 사무실을 나와 걸으면서 생각해보라고 권한다.

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