강박증 스스로 치료하기 - 수용전념치료(ACT)가 알려 주는 강박증과 더불어 잘 사는 법 | Wooyeon.

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강박증 스스로 치료하기

수용전념치료(ACT)가 알려 주는 강박증과 더불어 잘 사는 법

마리사 T. 마자저/신재현,이규홍역학지사2025년 4월 30일

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ISBN: 8999733971

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도서명강박증 스스로 치료하기 - 수용전념치료(ACT)가 알려 주는 강박증과 더불어 잘 사는 법

지음/옮김마리사 T. 마자 (지은이), 신재현, 이규홍 (옮긴이)

주제 분류국내도서>대학교재/전문서적>인문계열>심리학

책소개강박증과 더불어 잘 사는 법을 담아낸 책으로, 수용전념치료(ACT)를 다루고 있다. 현재 순간의 알아차림, 수용, 탈융합 등의 전략을 통해 자신의 길을 선택하는 연습을 통해 강박증이 만들어 낸 덫에서 벗어날 수 있다.

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