당신이 모르는 마음챙김 명상 - 존 카밧진이 이야기하는 | Wooyeon.

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당신이 모르는 마음챙김 명상

존 카밧진이 이야기하는

존 카밧진저/안희영,김정화역학지사2022년 4월 30일

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ISBN: 8999726789

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설명

도서명당신이 모르는 마음챙김 명상 - 존 카밧진이 이야기하는

지음/옮김존 카밧진 (지은이), 안희영, 김정화 (옮긴이)

주제 분류국내도서>대학교재/전문서적>인문계열>심리학

책소개이 책에 나오는 일련의 장은 마음챙김 명상이 무엇인지, 이 특별한 순간에 왜 마음챙김이 그렇게 중요한지를 이해하는 데 다양한 방식이 있음을 보여 줄 것이다. 이 책을 읽음으로써 진지한 수련을 통해 최대한 ‘기본 설정’으로 자각 속에 ‘머무르는’ 방법을 배울 수 있다.

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