힐링 산림욕 - 치유의 숲에서 하루를 | Wooyeon.

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힐링 산림욕

치유의 숲에서 하루를

신원섭 (지은이)저/역이룸나무2019년 5월 1일

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ISBN: 8998790785

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설명

도서명힐링 산림욕 - 치유의 숲에서 하루를

지음/옮김신원섭 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개숲과 건강, 그리고 행복에 관한 책으로 숲을 통해 건강을 지키고, 행복한 삶을 살아가며, 궁극적으로는 만족스러운 삶을 살아가기 위한 지침서다. 왜, 산림욕을 해야 하는지, 산림욕을 올바르게 할 수 있는 준비운동 및 호흡법, 산림욕 전에 실시하면 좋은 운동 및 체조법, 숲속에서 스트레스를 효과적으로 다스리는 방법을 담았다.

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