걷다 보니 마음이 편해졌습니다 - 나에게 힘이 되는 마음챙김 걷기 | Wooyeon.

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걷다 보니 마음이 편해졌습니다

나에게 힘이 되는 마음챙김 걷기

애덤 포드저/최린역페이퍼스토리2020년 3월 15일

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ISBN: 8998690500

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설명

도서명걷다 보니 마음이 편해졌습니다 - 나에게 힘이 되는 마음챙김 걷기

지음/옮김애덤 포드 (지은이), 최린 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개걷는다는 행위가 어떻게 우리의 인식 수준을 높이고, 생활을 개선하는 방법으로 활용될 수 있는지 알려준다. 우리가 일상에서 걷기를 통해 편안한 상태로 마음이 행복해지는 방법을 제시한다.

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