감정에 지지않는 법 - 나를 압도하는 불편한 감정을 다스리는 48가지 심리의 기술 | Wooyeon.

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감정에 지지않는 법

나를 압도하는 불편한 감정을 다스리는 48가지 심리의 기술

상진아 (지은이)저/역센추리원2015년 10월 10일

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ISBN: 8998660253

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설명

도서명감정에 지지않는 법 - 나를 압도하는 불편한 감정을 다스리는 48가지 심리의 기술

지음/옮김상진아 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개미국 애크런대 상진아 교수의 책. 크게 분노, 불안, 스트레스, 낮은 자존감, 우울감 등 오늘날 현대인들이 공통적으로 느끼는 5가지 부정적 감정을 다룬다. 이런 감정을 불러일으키는 13가지의 왜곡된 생각 패턴을 알려주고, 그것을 어떻게 긍정적 생각 패턴으로 바꿀 수 있는지 48가지의 심리적 기술로 설명한다.

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