1일 20분 똑똑한 운동 | Wooyeon.

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1일 20분 똑똑한 운동

그레첸 레이놀즈저/데이먼 리역콘텐츠케이브2013년 3월 18일

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ISBN: 8998623005

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설명

도서명1일 20분 똑똑한 운동

지음/옮김그레첸 레이놀즈 (지은이), 데이먼 리 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개과학적 사실과 연구결과를 바탕으로 우리의 목표가 마라톤 풀 코스 기록 단축이든, 집 근처 산책로를 조금 더 여유롭게 걸어 다니기든 간에 건강과 체력을 갖추기 위해 꼭 해야 할 것들과 굳이 할 필요 없는 것들을 명확하게 짚어준다.

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