10년 더 젊게 사는 건강 습관 | Wooyeon.

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10년 더 젊게 사는 건강 습관

오쿠무라 코우저/전선영역아주좋은날2016년 9월 26일

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ISBN: 8998482983

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설명

도서명10년 더 젊게 사는 건강 습관

지음/옮김오쿠무라 코우 (지은이), 전선영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개흔히 알려져 있는 건강상식은 절대 불변의 진실이 아니다. 건강에 좋은 음식을 먹고 운동을 하고 각종 영양제를 섭취해도 스트레스에 시달리면 면역력이 떨어진다. 반대로 스트레스가 아예 없어도 면역력이 균형을 잃는다. 따라서 저자는 스트레스가 덜 쌓이도록 가끔은 불성실하게 사는 게 좋다고 강조한다.

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