- 도서명내 안의 불안감 길들이기 - 불안감과 공황장애에서 벗어나는 자기치유 기술
- 지음/옮김데일리 디애나 슈워츠, 존 실림패리스 (지은이), 이연규 (옮긴이), 최한나 (감수)
- 주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기
- 책소개막연한 불안감에 시달리는 사람들에게 직접적인 해결책을 주는 책이다. 한때 불안장애 환자였던 저자의 경험을 토대로 미리 불안을 극복할 수 있는 예방법을 담았으며, 연습 과제를 따라하면서 저절로 불안한 마음을 길들일 수 있도록 워크북 형태로 구성되었다.
