스트레스 없는 풍요로운 삶 | Wooyeon.

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스트레스 없는 풍요로운 삶

Richard Blonna저/최윤미,임대열,지승희,박정민,신효정,강유선역시그마프레스2013년 2월 15일

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ISBN: 8997927922

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설명

도서명스트레스 없는 풍요로운 삶

지음/옮김Richard Blonna (지은이), 최윤미, 임대열, 지승희, 박정민, 신효정, 강유선 (옮긴이)

주제 분류국내도서>대학교재/전문서적>인문계열>심리학

책소개ACT(수용전념치료)에 기반을 둔 프로그램을 소개한다. 마음챙김(mindfulness)과 수용(acceptance) 기법과 함께 마음속에 쌓여있는 어수선한 잡동사니들을 치우고 중요한 것에 초점을 맞추는 능력을 개발시킬 수 있다.

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