음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 - 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 ‘자기진정법’ | Wooyeon.

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음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법

심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 ‘자기진정법’

수잔 앨버스저/서영조역전나무숲2013년 7월 19일

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ISBN: 8997484230

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설명

도서명음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 - 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 ‘자기진정법’

지음/옮김수잔 앨버스 (지은이), 서영조 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개사람들이 음식의 덫에 빠지는 이유를 설명한다. 음식을 먹는 일이 그토록 유혹적이며 위로가 되는 이유들도 살펴본다. 또 심리적인 이유로 음식 먹는 습관을 없애기 위해 자신의 행동을 자세히 들여다볼 것이다.

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