- 도서명하루 세 줄, 마음정리법 - 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전
- 지음/옮김고바야시 히로유키 (지은이), 정선희 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기
- 책소개영국왕립소아병원과 아일랜드 국립병원을 거쳐 준텐도대학 교수로 재직 중인 저자는 신경 면역 분야에서 20년 동안, 스트레스로 지친 몸과 마음을 효과적으로 다스리는 방법을 찾아 실험하고 연구해왔다. 수면법, 식사법, 운동, 호흡법, 명상법, 시간활용법 등 여러 방법을 검토하고 직접 해보았다.
