중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다 | Wooyeon.

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중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다

다케우치 마사노리저/이지선역위즈덤스타일2012년 2월 27일

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ISBN: 8996706671

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설명

도서명중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다

지음/옮김다케우치 마사노리 (지은이), 이지선 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개엉덩이는 흔히 생각하는 다이어트 운동이나 힙업을 위한 운동만으로는 단련되지 않으며 맞춤형 운동을 하지 않으면 만들기 힘들다. 특히 근육이 사라지기 시작하는 중년 이후에는 나이에 안 맞는 운동을 무작정 따라 하기보다 연령대에 맞게 효율적으로 단련해야 한다. 하지만 어렵게 생각할 필요는 없다.

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