아사나 쁘라나야마 무드라 반다 | Wooyeon.

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아사나 쁘라나야마 무드라 반다

스와미 싸띠아난다 사라스와띠 (지은이)저/역한국요가출판사2007년 12월 4일

정가: 31,000원

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ISBN: 8996035513

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설명

도서명아사나 쁘라나야마 무드라 반다

지음/옮김스와미 싸띠아난다 사라스와띠 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개오늘날 전 세계적으로 통용되는 가장 체계적인 요가입문서 중 하나다. 아사나(자세), 쁘라나야마 (호흡법), 무드라정신을 나타내는 자세나 손모양), 반다(에너지 전달을 위한 잠금), 샤트까르마(정화수련)등 요가수련을 행하기 위해 알아야하는 수련법들을 기초 단계부터 고급 수련에 이르기까지 체계적으로 설명한다. 삽화에 설명에 더해 정확한 수련법을 알려준다.

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