- 도서명지금 이 순간을 자각하라 - 단계별 지침서
- 지음/옮김Shannon Duncan (지은이), 윤운성 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>대학교재/전문서적>인문계열>심리학
- 책소개성공하고 행복한 사람들은 건강한 사람이란 자기의 잠재능력을 최대한 발휘하고 자신이 선택할 수 있는 가능성을 넓히는 사람이다. 반면에 건강하지 못한 사람은 부정적이고 제한된 신념에 의해 자신의 감정을 순수하게 받아들이지 못하게 되고 결국 조건화된 행동으로 최악의 선택을 한다. 이를 극복하기 위한 여러 가지 전략중 가장 근원적인 것은 ‘지금 이 순간을 자각’함으로써 자신의 선택의 폭을 넓히고 자유를 얻는 것이다.
