- 도서명나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 - 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다
- 지음/옮김케이티 보우만, 존 버지니아 앨런, 셸라 윌거스, 조이스 페이버, 로라 우즈 (지은이), 신현정 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>질병치료와 예방>허리/디스크/척추/통증
- 책소개고령자를 위해 별도의 준비물 없이도 할 수 있는 운동법들을 소개하는 책. 수건 한 장, 식탁 의자, 벽이나 문 등 우리가 일상에서 흔히 접하는 물건들을 활용하여 쉽게 시도해볼 수 있다.
