- 도서명필라테스 운다 체어 - 해부학적으로 배우는 기구 필라테스 체어
- 지음/옮김케니 디아즈 (지은이), 한유창 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개체어의 간단한 역사와 체어가 가져오는 변혁의 힘에 대해 설명하고 필라테스 운다 체어에 대한 효과적인 강습 방법을 보여준다. 100개 이상의 체어 동작들은 초급, 중급, 상급으로 분류되어 있으며, 각 단계에는 특정한 순서 및 흐름이 있는 동작들이 체계적으로 구성되어 있다.
