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스트레칭 아나토미

해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭

주코 코코넨,아놀드 G. 넬슨저/제이슨 M. 맥알렉산더 (그림),오재근,한규조,이종하푸른솔2009년 9월 21일
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18,000
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ISBN
8993596050
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설명

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  • 도서명스트레칭 아나토미 - 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭
  • 지음/옮김주코 코코넨, 아놀드 G. 넬슨 (지은이), 제이슨 M. 맥알렉산더 (그림), 오재근, 한규조, 이종하 (옮긴이)
  • 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
  • 책소개트레칭을 통한 근육과 몸의 움직임에 대한 이해를 돕는 책으로 신체 운동범위의 증가 및 훈련 보완 방법, 부상 예방과 회복 촉진 방법, 운동의 효율성을 최대화시키는 방법 등이 수록되어 있다. 또한 각각의 스트레칭이 우리 몸에 어떻게 영향을 미치는지 자세히 알려준다.

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